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Dein digitaler Trainer fürs Büro

  • wähle aus verschiedenen Stellungen Deine heraus

  • ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wähle Dir Dein Niveau aus

  • 4 Kategorien: Stehen, Sitzen, Hocken, Knien

  • Stell Dir Dein persönliches Level, Deine Übungsdauer ein

  • Ein Timer erinnert Dich daran, wenn es Zeit ist, die nächste Körperhaltung einzunehmen

  • Zu jeder Stellung gibt es eine Erklärung wie sie einzunehmen ist

  • und eine Erläuterung welche Wirkung und welchen Nutzen sie hat

Hier  geht es zur Free Version

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Du willst mehr Umfang

sämtliche Einstellungsmöglichkeiten wie die Wahl der Voraussetzungen, der Kategorien, das eigne Übungslevel sowie die Übungszeit stehen in allen drei Versionen zur Verfügung.

Free

0monatlich
  • 24 Körperhaltungen

Light

4monatlich
  • 84 Körperhaltungen

Premium

6monatlich
  • 130 Körperhaltungen